El mal de cap

Prevenir el mal de cap

No podem evitar tenir algun dia mal de cap, però segur que seguir aquesta llista ens ajudarà a esquivar-lo alguna vegada. Al monstre Cefalea diu que funciona. Recorda:

	Dormir bé
	Menjar seguint la piràmide dels aliments
	Fer exercici
	Mantenir una postura correcta del cos
	Fer micropauses
	Procurar no posar-se nerviós (eh, Carlota...)
	Revisar-te la vista