Resfriado

Qué podemos hacer para no resfriarnos?

Los expertos han comprobado que, si comes verdura y fruta, te puedes ahorrar más de un resfriado. Las acelgas, las espinacas, las alcachofas, la calabaza, la col, el bróculi, las coles de Bruselas, las habas, los guisantes, las judías verdes, los puerros, los cardos, la remolacha o o los berros, son verduras de otoño e invierno, y va muy bien comerlas, para no constiparse.
¡¡¡¡ COMER VERDURA NO ES UN ROLLO, ES QUERER ESTAR SANO !!!!
La fruta, que tiene mucha vitamina C, también puede ayudarte a no constiparte.