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La mejor manera de no quemarte es tomar el sol con atención. Debes tener en cuenta que, en la playa, si te metes debajo de una sombrilla, al rebotar los rayos en la arena te llegan a la piel de todos modos. |
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Así que la forma más sencilla de protegerte será evitar que el sol te toque directamente la piel, ni siquiera de rebote. Con una gorra y la ropa adecuada que te cubra, no deberías tener problemas. De todas maneras, hay que ir con cuidado, porque la piel de los más pequeños es la más delicada en cuanto a la luz del sol. |
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Si sabes que el sol te va a dar en la piel, puedes ponerte cremas de un factor superior al 30 y que sean resistentes al agua. Las cremas protectoras hay que ponérselas 30 minutos antes de tomar el sol y renovarlas cada 2 ó 3 horas. |
