Home - 8-12 anys - Micropauses

Micropauses

Has pensat mai per què pots estar dret o per què pots moure el cos o per què doblegues els genolls i els colzes o per què pots respirar?
Doncs, entre altres coses, gràcies als músculs.

Què són els músculs?

l Com funcionen? l Activitats i postures
     

Micropauses. Exercicis que es poden fer a classe. 5 minuts cada hora.

1
Rotar espatlles
2
Punta-taló
3
Obre i tanca mans
4
Obre i tanca cames
5
Prémer cames
6
Dir que sí
7
Dir que no
8
No ho sé
9
Esquerra-dreta
10
Bufar
11
Sevillanes
12
L'avió


Centro de Salud de la Columna Vertebral (CSCV)