Origen de los alimentos

Fresas con nata

Es un postre muy energético por los glúcidos rápidos del azúcar, que liberan de golpe la energía que contienen, y por las muchas grasas de la nata.

Esto hace que sea un plato idóneo para comer aquellos días que tengas una actividad física moderada o alta.

Aparte de las vitaminas del grupo B, contiene la frágil vitamina C, que utilizamos para formar nuestras defensas internas.

¡Cuidado con los dientes!

Aunque es un plato rico en calcio, lo cual favorece la formación de los dientes, los azúcares rápidos hacen que haya peligro de caries dental. Lo mejor es lavarse los dientes justo después de comer.

Resulta un postre idóneo para combinar con platos poco energéticos de la misma comida.